FORMATION BASES DE LA THÉORIE POLYVAGALE

« Comprendre notre système nerveux automne pour une meilleure gestion de nos émotions »

Avec l’approche de la théorie polyvagale de Dr Stephen Porges, nous comprenons mieux nos modes de réaction et ceux des autres. Nous apprenons comment notre corps traite les facteurs de stress et de menaces et comment il intervient dans nos relations interpersonnelles. En d’autres mots, comment fonctionne notre machine humaine. Nous fonctionnons pleinement lorsque nous nous sentons en sécurité. Notre corps nous informe en permanence si nous sommes en sécurité ou en danger (mode : connexion, combat, fuite, ou figement). Cette formation nous invite à mieux développer une conscience de soi et à mieux nous outiller pour gérer notre état émotionnel lorsque nous percevons une menace. Si nous sommes réactifs ou plutôt dans l’évitement, la fuite, ou l’impuissance, cet état entraîne des effets sur nous et la relation. Il peut engendrer du stress, de la colère, des conflits ou de l’impuissance. Lorsque nous percevons un danger, qu’il soit réel ou non, il nous pousse à nous protéger, pour assurer notre bien-être. En comprenant ce qui se passe en nous, il est plus facile de mieux comprendre ce qui se passe chez l’autre en vue de rétablir ce sentiment de sécurité dans la relation. Au terme de cette formation, vous apprendrez à développer vos propres outils pour vous sentir en sécurité et les moyens de retourner à un état naturel de bien-être, tout en favorisant un lien serein avec l’autre.

La formule est sous forme théorique suivie de plusieurs exercices pratiques.

Au terme de la formation, le participant sera en mesure de développer :

• Une meilleure compréhension de son système nerveux autonome
• Une meilleure capacité à identifier les différents états émotionnels
• Une meilleure compréhension de l’état du système nerveux de l’autre
• Développer ses propres outils pour retrouver l’état de bien-être

PROCHAINES FORMATIONS :
MONTRÉAL

• Date : 5 et 6 avril 2025 OU 27 et 28 septembre 2025.
• Heure : Samedi : 8h30 à 17h00 et Dimanche : 9h00 à 16h30
• Lieu : Centre Saint-Pierre, 1212 rue Panet, Montréal, H2L-2Y7.
• Coût : 250$ + tx
• Un dépôt de 50 $ est requis pour confirmer votre inscription

QUÉBEC

• Date : 14 et 15 juin 2025
• Heure : Samedi : 8h30 à 17h00 et Dimanche : 9h00 à 16h30
• Lieu : à venir
• Coût : 250$ + tx
• Un dépôt de 50 $ est requis pour confirmer votre inscription

NOUVEAU BRUNSWICK

• Date : 13 et 14 septembre 2025
• Heure : Samedi : 8h30 à 17h00 et Dimanche : 9h00 à 16h30
• Lieu : 3646, route 180, Tétagouche sud, Nouveau Brunswick
• Coût : 250$ + tx
• Un dépôt de 50 $ est requis pour confirmer votre inscription

Pour s’inscrire : info@pacifiacommunication.com